時間術 睡眠は1日の始まりである。 ～明日のパフォーマンスを上げる、寝る前の行動3選～ 2019.11.12 はる https://harukasablog.com/wp-content/uploads/2024/03/-e1710325571536.png 勉強の合間に。 寝ることが1日の終わりだと思っていませんか？ 〈寝る前が明日のスタート〉 明日やることを寝る前に書いておく。 すると …
大学生活 睡眠時間を削って勉強すると、大学生活は最悪のスパイラルに陥る 2019.11.03 はる https://harukasablog.com/wp-content/uploads/2024/03/-e1710325571536.png 勉強の合間に。 突然ですが、睡眠時間を削って作業をしていませんか？ 実は睡眠時間を削ってしまうと大学生活がどんどん悪い方向に流れていってしまいます.. …
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